Geistige Leistung: Vitamine und Co. zur Konzentration

Termin vergessen, Schlüssel verlegt, Wecker nicht gestellt: Kurze Momente der geistigen Abwesenheit kennt wohl jeder. Manchmal ist es aber mehr oder passiert häufiger – zum Beispiel, wenn die Konzentration beim Lernen ständig woanders ist.

Mit der richtigen Mikronährstoff-Kombination unterstützen Sie Ihre geistige Leistungsfähigkeit – für mentale Klarheit im Alltag. Welche Vitamine und Co. für Konzentration sinnvoll sind, erfahren Sie hier.

Übrigens: Wenn Sie regelmäßig über Mikronährstoffe und unsere Präparate informiert werden möchten, registrieren Sie sich bei FormMed Select – natürlich kostenfrei und unverbindlich. Sie erhalten dann regelmäßig die FormMed News und profitieren darüber hinaus von vielen weiteren lohnenden Vorteilen, unter anderem immer kostenfreier Versand!

Außerdem sinnvoll

Konzentration und Klarheit: Die Rolle von Mikronährstoffen

Klar denken, konzentriert bleiben, geistig wach sein – dafür braucht es neben ausreichend Schlaf und Bewegung auch eine ausgewogene Ernährung.

Mikronährstoffe – also Vitamine, Mineralstoffe und Fettsäuren – sind essenziell für die optimale Funktion des Gehirns. Ein Mangel kann zu Konzentrationsschwierigkeiten, mentaler Erschöpfung und Gedächtnisproblemen führen.

Besonders folgende Nährstoffe unterstützen das Gehirn Tag für Tag:

B-Vitamine – essenziell für Nerven und mentale Energie

B-Vitamine spielen eine zentrale Rolle für das Nervensystem und die geistige Leistungsfähigkeit. Sie sind an zahlreichen enzymatischen Prozessen beteiligt – insbesondere am Energiestoffwechsel der Nervenzellen und der Bildung von Botenstoffen wie Serotonin, Dopamin und Acetylcholin.

Vor allem in stressreichen Phasen unterstützt eine ausgewogene Versorgung mit dem Vitamin-B-Komplex über die Ernährung

• die Bildung und Regeneration von Nervenzellen,
• die Stressresistenz und emotionale Ausgeglichenheit sowie
• die Konzentrations- und Merkfähigkeit

Magnesium-L-Threonat und Acetyl-L-Carnitin – gut verfügbar für das Gehirn

Magnesium unterstützt die Funktion der Nerven: Es ist an der Signalweiterleitung beteiligt. L-Carnitin kommt vor allem in den Mitochondrien vor – den Energiekraftwerken der Zellen.

Die Formen Magnesium-L-Threonat und Acetyl-L-Carnitin können die Blut-Hirn-Schranke leicht überwinden und sind daher besonders innovativ.

Cholin, Phospholipide und Omega-3 – Bestandteile von Zellmembranen

Intakte Zellmembranen sind wichtig für die Funktion der Nervenzellen sowie die schnelle Kommunikation miteinander. Wichtige Bausteine für Membranen wiederum sind Cholin, Phospholipide und die Omega-3-Fettsäure DHA.

Ginkgo und Brahmi – traditionelle Pflanzenkraft

Ginkgo biloba und Brahmi Bacopa monnieri) werden seit Langem in der Pflanzenheilkunde bei geistiger Anstrengung eingesetzt.

Die enthaltenen Pflanzenstoffe ergänzen Mikronährstoffe auf ideale Weise und schaffen so die perfekte Balance zwischen traditioneller Pflanzenheilkunde und Mikronährstoffmedizin.

Literatur